Danh sách cửa hàng

10 công dụng tuyệt vời của nghệ đối với phụ nữ sau sinh


Bạn mới làm mẹ và muốn tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe trong thời gian nuôi con nhỏ. Bạn đang nghĩ đến nghệ nhưng không chắc về công dụng của nghệ với phụ nữ sau sinh và đang cho con bú? Hãy đọc bài viết sau đây để có câu trả lời.

Nghệ và curcumin

Nghệ được coi là nữ hoàng của các loại gia vị nhờ vào mùi hương đậm đà, với vị cay nồng đặc trưng và sắc vàng nổi bật mỗi khi góp mặt trong các món ăn. Thành phần trong nghệ rất đa dạng bao gồm các vitamin, protein, khoáng chất và đặc biệt là hợp chất curcumin - là hợp chất có nhiều công dụng chữa bệnh nhất trong nghệ.

Curcumin đã được đưa vào nghiên cứu và chứng minh là có khả năng kháng khuẩn, kháng virut, chống ung thư, chống oxi hóa, kháng viêm, chống nấm, hỗ trợ điều trị và phòng ngừa nhiều căn bệnh. Chính vì vậy, củ nghệ luôn được coi là một loại thảo dược quý cho phụ nữ sau sinh đang trong thời kì cho con bú.

Công dụng của nghệ với phụ nữ sau sinh

Phụ nữ sau sinh có thể bổ sung nghệ qua các món ăn trong thực đơn mỗi ngày

Tăng cường miễn dịch

Giai đoạn sau khi sinh và đang cho con bú người mẹ rất dễ có nguy cơ mắc các bệnh như cảm lạnh, cúm, ho... Vì thế, bổ sung nghệ vào khẩu phần ăn hằng ngày là điều cần thiết bởi ngoài tính kháng khuẩn, kháng các loại virut, chống nấm, trong nghệ còn chứa chất lipopolysaccharide - một chất có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho người mẹ, phòng tránh các căn bệnh cảm sốt thường gặp.

Kháng viêm

Phụ nữ cho con bú hay bị tắc tuyến sữa gây viêm và sưng đau tuyến vú. Dùng nghệ giúp làm giảm thiểu nguy cơ viêm tuyến vú để không ảnh hưởng tới việc cho em bé bú, đây được coi là giải pháp tốt nhất cho các vấn đề viêm nhiễm trong cơ thể.

Giúp trị rạn da

Thống kê cho thấy khoảng 70-90% phụ nữ bị rạn da trong và sau khi mang thai và các vết rạn thường bắt đầu xuất hiện nhiều nhất từ tháng thứ 6. Các bà mẹ sau khi sinh thường có hiện tượng dư thừa da và tại các vùng da này, vết rạn sẽ trở thành những rãnh nhỏ loang lổ.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hoạt chất curcumin có trong nghệ có tác dụng tốt trong chống oxy hóa, có thể giúp cơ thể chống lại các gốc tự go, phòng ngừa và điều trị mụn, chống lão hóa da và đặc biệt là làm da mau lành sẹo, giúp tái tạo, ngăn ngừa và làm mờ các vết rạn da hiệu quả.

Chống trầm cảm

Những ngày đầu sau sinh, người mẹ luôn phải đối mặt với tình trạng thiếu ngủ, mệt mỏi vì phải liên tục bận rộn chăm con. Nghệ là giải pháp giúp bổ trợ, cải thiện chức năng não, trí nhớ, gia tăng lượng dopamine (chất dẫn truyền thần kinh) và hóc-môn giúp phát triển các tế bào não cũng như ngăn chặn sự thoái hóa, chứng hay quên ở phụ nữ sau sinh.

Thuốc giảm đau hiệu quả

Sau khi sinh, vết khâu từ sinh mổ, rạch tầng sinh môn thường gây ra đau đớn và mệt mỏi cho sản phụ nhưng người phụ nữ lại không thể dùng thuốc giảm đau vì dễ ảnh hưởng đến chất lượng sữa. Nghệ là một loại thảo dược có tính ấm, không chỉ là một gia vị tốt trong món ăn mà còn là phương thuốc giúp nhanh chóng làm lành các vết thương từ bên trong.

Ngăn ngừa ung thư vú

Hoạt chất curcumin có trong nghệ có tác dụng chống ung thư, ức chế quá trình di căn của tế bào ung thư ở mức độ phân tử. Vì thế, bổ sung nghệ trong khẩu phần ăn hàng ngày vừa giúp chữa nhiều bệnh vừa ngăn ngừa được nhiều căn bệnh ung thư khác.

Giảm nồng độ cholesterol

Nồng độ cholesterol cao trong máu thật sự không tốt với sức khỏe. Các nghiên cứu y học cho thấy, nghệ giúp giảm mức cholesterol huyết thanh, điều chỉnh tăng cholesterol và ngăn ngừa nguy cơ mắc một số bệnh tim mạch.

Ngăn ngừa viêm xương khớp

Nhờ vào đặc tính kháng viêm, bổ sung nghệ giúp làm giảm thiểu nguy cơ viêm khớp mãn tính và viêm khớp dạng thấp. Các chất chống oxi hóa trong nghệ sẽ trung hòa các gốc tự do trong cơ thể, ngăn ngừa việc gây tổn thương các tế bào. Những bà mẹ nuôi con hoặc đang cho con bú nên dùng nghệ thường xuyên để phòng tránh bị đau và viêm xương khớp.

Kiểm soát vấn đề cân nặng

Nghệ giúp tăng cường dịch mật trong cơ thể, ngăn ngừa nguy cơ tăng cân và béo phì đối với bà mẹ đang cho con bú. Chỉ cần một thìa bột nghệ ngay sau mỗi bữa ăn sẽ giúp các mẹ duy trì được mức cân nặng lý tưởng.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Bổ sung nghệ vào cơ thể còn giúp gia tăng sản sinh dịch mật, kích thích bộ máy tiêu hóa hoạt động tốt hơn, từ đó giảm thiểu các triệu chứng đầy hơi, chướng bụng ở bà mẹ đang thời kì cho con bú. Ngoài ra, loại thảo dược này còn có khả năng điều trị các căn bệnh về đường ruột và đường tiêu hóa như chứng khó tiêu, trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày tá tràng.

Phòng ngừa các bệnh về gan

Khả năng thải lọc chất độc hại của nghệ được ví như một lá gan thực thụ, bổ sung nghệ thường xuyên sẽ giúp gia tăng lượng enzim tham gia quá trình thải độc trong gan. Không chỉ vậy, các enzim này sẽ phá vỡ và loại bỏ một lượng lớn các độc tố trong máu, thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể, giúp bảo vệ sức khỏe các bà mẹ đang nuôi con một cách toàn diện hơn.

Các bà mẹ có nên dùng nghệ khi đang cho con bú?

Nghệ thật sự rất tốt và không gây hại cho em bé nếu người mẹ vẫn đang trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ. Tuy nhiên, phụ nữ sau sinh nên dùng một lượng nhỏ, tốt nhất nên bổ sung nghệ thông qua các món ăn có nghệ làm gia vị hoặc giới hạn liều lượng dưới 6g/ngày với các sản phẩm nano curcumin.

Tin Tức Liên Quan

Công dụng làm đẹp đơn giản đến không ngờ từ nghệ
Nghệ là một nguyên liệu dễ tìm thấy trong nhà bếp ngoài công dụng làm gia vị trong món ăn, dược liệu, nghệ còn có công dụng làm đẹp.Tẩy da...
Nghệ - Gìn giữ nét thanh xuân theo thời gian
Lão hóa là điều không thể tránh khỏi. Thuật ngữ “lão hóa” để chỉ thời gian tồn tại về mặt sinh học của một tế bào, qua thời gian các...
Những tác dụng chữa bệnh dạ dày từ nghệ
Cuộc sống hiện nay với những món ăn cay nóng, những món ăn chứa rất nhiều chất dầu mỡ cũng như các chất phụ gia trong các món ăn hàng...